传家茶训：三峡流域家族茶礼的百年承袭

"茶倒七分留天伦，壶倾三代续地脉"——秭归郑氏宗祠的乌木屏风上，镌刻着传世茶训。当九十岁的郑老太爷取出乾隆年间的锡茶罐，家族记忆便在茶烟中苏醒。

<本草纲目>中记载的十种茶药膳

辰时·醒神茶漱"茶作饮，加茱萸、葱、姜良"——卷三十二载晨起茶方：&nbsp;隔年绿茶3克山茱萸5粒捶裂连须葱白一寸&nbsp;沸汤冲淋齿龈，可驱夜积瘴气。&nbsp;午时·化滞茶粥治"食不消"方：&nbsp;陈年茶末煮汁滤滓入粳

五峰山野茶记：寻觅茶树与原始森林的共生密码

苔衣下的千年契约在五峰山海拔1200米的密林深处，七旬茶农向世权俯身拨开箭竹，露出覆满绒苔的野生茶树。"看这鳞斑，"他指点树皮上的银纹，"这是与珙桐的共生印记——茶树纳雾，珙桐遮阳，百年相守不相欺。"&nbsp;森

二十四节气茶席：从立春到大寒的器物美学

立春·青瓷破冻惊蛰前三日，取龙泉梅子青葵口盏。盏壁冰裂纹喻河冰初泮，盏心卧早梅一枝，沸水冲入时，见花瓣浮沉若游鱼上冰。&nbsp;夏至·琉璃纳凉寻天山黑陶为承，上置高足琉璃瓯。注茶时悬腕高三寸，水柱映日成虹